Un moment de bien-être au grand air

Depuis plusieurs années, Anaïs Goldman, fondatrice de Yoga Sôma 65, partage sa passion du yoga au cœur de la nature, au Camping D’Arrouach. Chaque été, elle propose des cours de yoga en plein air, dans un cadre paisible et verdoyant, au pied des Pyrénées.

Un rendez-vous hebdomadaire pour tous

Pendant les vacances d’été, retrouvez Anaïs tous les mercredis matin pour une séance de yoga en douceur, gratuite pour tous nos campeurs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, adulte ou enfant, Anaïs sait adapter ses cours aux besoins de chacun. Elle propose un yoga accessible, bienveillant, et guidé en français et en anglais.

Les tapis sont fournis, il ne vous reste qu’à venir avec une tenue confortable et l’envie de vous faire du bien.

Et pour prolonger la détente…

Après la séance, Anaïs vous propose également des massages sur chaise, parfaits pour relâcher les tensions rapidement. Si vous souhaitez aller plus loin dans la relaxation, il est aussi possible de réserver à l’avance une séance de massage plus longue avant ou après le cours de yoga.

Massage Suédois

Ce massage est particulièrement adapté pour récupérer après un effort physique. Très prisé par les sportifs et les randonneurs, il convient également aux personnes souffrant de tensions profondes et persistantes. Le toucher est profond, avec une attention particulière portée aux zones sources des tensions musculaires. ​

Massage des Organes (Chi Nei Tsang)

Également connu sous le nom de « Chi Nei Tsang » en thaïlandais, ce massage consiste à exercer des pressions de plus en plus profondes sur les organes digestifs, accompagnées de massages doux et libérateurs sur le ventre. Ses effets sont bénéfiques sur la digestion, la capacité d’assimilation et d’élimination de l’organisme, le renforcement des tissus, le péristaltisme intestinal et l’équilibre du microbiote. La libération d’énergies bloquées favorise un mieux-être émotionnel et une vitalité accrue. ​

Shiatsu

Le shiatsu est un soin japonais utilisant des pressions des paumes de mains et des pouces, adaptées en fonction de votre sensibilité. Les méridiens d’énergie sont stimulés, activant la circulation globale. Il a une action profonde sur différents systèmes du corps : nerveux, articulaire, circulatoire, digestif, émotionnel, émonctoires, etc. Ce soin procure un bien-être durable, propice au soulagement des douleurs et des tensions. ​

Ces soins sont une belle occasion de vous offrir un moment pour vous, dans une atmosphère calme et bienveillante.